越来越多的人认为自己睡眠不好，经丽水癫痫医院哪家最好常失眠，医学专家提醒，偶尔睡不着觉不能称为失眠，认为自己经常失眠的人应该了解究竟什么是失眠，再以正确的方式调节睡眠。
失眠是一种持续相当长时间的睡眠质量令人不满意的状况，常表现为入睡困难、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来、睡眠时间缩短，进而导致睡眠不足。其中，入睡困难是指上床后超过30分钟仍不能入睡；早醒是指睡着之后在半夜突然醒来，不能再入睡；而睡眠时间缩短是指夜间总的睡眠时间少于6小时(按一般石家庄哪家医院专门治疗癫痫人平均睡眠时间8小时来计算比较)。此外，判断是否患有失眠还有一个时间限制，即只有当上述三种睡眠障碍每周出现3次河北怎么治疗癫痫最好以上，并且持儿童癫痫怎么治疗续1个月以上才能确诊为失眠，偶尔一次出现睡眠异常不能称为失眠，也无需应用药物治疗。
长期失眠容易成都哪家医院看白癜风好致使患者出现植物神经失调、便秘、神下，使睡意重返。
