橘子让你美容又不上火的吃法 橘子食用4大忌 不宜与牛奶同食 此页面是否是列表页或首页？未找到合适正文内容。 一到过年的当口，与 吉 同音的橘子就更受青睐了。吃橘子不但能讨个好彩头，而更重要的则在于它的营养价值。 热橘子就是理想选择。 专家说
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眼下正是吃橘子的时候。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引发尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
肠胃功能欠佳者
吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症;过量食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不但影响消化吸收，还会引起腹开封最好的癫痫病医院胀、腹痛、腹泻等症状
应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
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一到的营养价值。
“热橘子就是理想选择。”专家说，首先将1—2个橘子洗干净，浸泡在40—50摄氏度温水中，大约1分钟。
然后，将橘子擦干至表皮完全无水份，放入微波炉内，热1—2分钟至微癫痫病心理治疗焦为止
这样橘子皮中的成份，如挥发油、橙皮甙、维生素B、C等就可以渗透到橘子里去，既可美容，又不上火。
橘皮作为一种好药材，又被称为“陈皮”。普洱哪家医院治疗癫痫病其中，橘子皮中含有挥发油成份，对肠道有温和的刺激作用
可以帮助消化液分泌，可增加食欲，具有和胃、健脾的功效。另外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用成都哪家医院治疗癫痫病最好。
下面就教大家一些橘子皮的广西市癫痫病医院食用方法
橘皮粥：熬大米粥时，在水开之前放入几小块干净的橘子皮
等粥煮熟后，不僅芳香可口，而且開胃，對腹脹或咳嗽痰多的人
能够起到食疗的作用。
橘皮菜：把新鲜的橘皮搜集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不但甜香爽口，而且还有解酒的作用。
