在我们的日常生活中，我们常常会觉得自己毫无精神和活力，觉得甚是疲劳。那么产生疲劳是什么原因呢？
俗话说得好，有因必有果，有果必有因。不管面对什么事情，这句话都是适用的，下癫痫诊断方法面我们就来说说产生疲劳是什么原因。
产生疲劳是什么原因
1、用眼过度
如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。
2、肥胖
超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
3、缺乏运动
人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运宁夏癫痫病医院哪个较好动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
4、睡眠问题
有四川治疗癫痫的医院些达州癫痫病专科医院人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
5、心理問題
抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
6、营养不良
若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
7、甲状腺分泌不足
甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺分泌不足，便会减慢新陈代谢，令人觉得疲惫。
8、脱水
人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8～10杯水。
9、药物
服用利尿剂、抗抑拉萨癫痫病医院郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。
10、工作环得了癫痫应该怎么治比较好境色调阴沉
如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳天津最好的癫痫医院。因而在工作与学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。
